Conform statisticilor, aproximativ o treime dintre bărbați suferă de o scădere a potenței și a libidoului. Pot exista destul de multe motive pentru acest fenomen - situații stresante, obiceiuri proaste, exces de greutate. Când apar astfel de probleme, cel mai bine este să consultați un medic care va selecta medicamente eficiente. Cu toate acestea, nu toți reprezentanții sexului mai puternic sunt gata să contacteze un specialist. Sunt interesați de cum să crească potența acasă.
Atenție!
Înainte de a citi mai departe, vă voi pune o întrebare. Mai căutați o metodă de lucru pentru a stabili potența?
Mă grăbesc să vă avertizez, majoritatea medicamentelor pentru potență sunt un divorț continuu al marketerilor, care se ridică la sute de procente în medicamente, al cărui costul se apropie de zero.
Totul este foarte simplu, luând doar de câteva ori un mijloc de potență, nu puteți face nimic în pat în pat, fără ajutorul acestui remediu. Acest lucru nu este din întâmplare, deoarece mafia de farmacie câștigă mulți bani pentru vânzări repetate. Ești pur și simplu plantat pe ac.
Pentru a îmbunătăți potența și a consolida încrederea unui bărbat în propriile abilități, puteți recurge la metode fizice.
Masaj general - Pentru a îmbunătăți starea, puteți utiliza procedura orientală, care ajută la creșterea reflexivă a potenței și întărirea forței masculine.
Exerciții pentru îmbunătățirea erecției - Există o serie de mișcări utile care contribuie la restaurarea potenței. În plus, exercițiile eficiente sunt un instrument fiabil pentru prevenirea prostatitei și eliminarea ejaculării precoce. Datorită acestui fapt, este posibilă extinderea contactului sexual și consolidarea orgasmului.
Masajul testiculelor și scrotum - Această procedură vă permite să creșteți nivelul de testosteron. Acest hormon este cel care ajută la creșterea forței și potenței masculine. În plus, această procedură ajută la consolidarea sistemului imunitar, la îmbunătățirea digestiei, la relaxarea sistemului nervos.
EXERCIȚII KEGEL - Această tehnică ajută la consolidarea mușchilor organelor sistemului de reproducere, la creșterea potenței și la extinderea semnificativă a actului sexual. În plus, astfel de exerciții vă permit să scăpați rapid de prostatită.
Produse utile
Pentru a crește durata sexului și a crește potența la bărbați, este foarte important să mănânci corect. În acest caz, nucile care ar trebui amestecate cu miere vor fi un produs util. Acesta este un fel de mâncare destul de simplu, care trebuie consumat în mod regulat.
Nu uitați de fructe și legume. În caz de potență afectată în dietă, verdele trebuie să fie prezente. Usturoiul va ajuta la îmbunătățirea rapidă a stării unui bărbat. Acest instrument stimulează circulația sângelui și ajută la creșterea potenței. Pentru a preveni apariția unui miros pronunțat, puteți pregăti tinctura din acest produs.
Fructele de mare nu au eficiență mai mică. În dieta bărbaților, midii, stridii, crabii trebuie să fie prezenți. De asemenea, merită să includeți ceapă verde, roșii, pătrunjel în meniu. În același timp, roșiile sunt consumate cel mai bine într -o formă coaptă.
Ghimbirul crește perfect libidoul și restabilește rapid potența. Un instrument excelent pentru îmbunătățirea calității activității sexuale este o lămâie. De asemenea, afectează pozitiv funcționarea sistemului nervos, face o persoană mai viguroasă și mai energică.
Pentru a obține rezultate excelente în cazul tulburărilor de potență, frunzele și fructele acestei plante sunt preparate sub formă de ceai.
Remedii populare
Pentru a restabili rapid activitatea organelor genitale ale unui bărbat, puteți folosi rețete populare:
Turnați urzica cu apă clocotită. Pentru 250 ml de lichid, trebuie să luați 100 g de produs uscat sau 50 g de proaspăt. Compoziția ar trebui să fie preparată. Apoi împărțiți masa rezultată în 3 părți și beți înainte de mese. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, puteți adăuga puțină miere. Datorită utilizării urzicilor, puteți restabili potența și îmbunătăți procesele metabolice.
Amestecați semințele de urzică, vinul roșu și miere în aceleași proporții. În cazul tulburărilor de potență, această compoziție trebuie să fie beat înainte de mese. De o dată merită să luați mai multe linguri.
Tăiați rădăcina de ginseng și amestecați -o cu miere. La 1 lingură mică de materii prime, adăugați 350 g de miere. Acest amestec este recomandat să fie insistat timp de 10 zile. Consumați de 3 ori pe zi. Acest lucru trebuie făcut în termen de 2 luni. Cert este că rădăcina de ginseng are un efect pozitiv asupra unei erecții, îmbunătățește gravitatea orgasmului și a libidoului. În plus, ajută la restabilirea funcționării sistemului endocrin și îmbunătățește semnificativ potența.
Turnați iarba cu apă cu apă. Deci, 100 g de materii prime vor necesita 500 ml de lichid. Compoziția rezultată este insistă timp de 2 zile. Apoi fierbeți la foc mic, puneți 50 g de miere și lăsați o jumătate de oră. Apoi adăugați 10 g de scorțișoară și lăsați să fiarbă timp de 3 ore. După aceea, decoctul ar trebui să se prepară timp de 3 zile. Pentru probleme cu potența, luați 200 ml de compoziție de două ori pe zi.
Florile de cimbru uscat se toarnă apă clocotită. O lingură mare de materiale vegetale va necesita 250 ml de lichid. Compoziția trebuie insistă și acceptată în timpul zilei, împărțindu -se în 3 părți egale. Un astfel de instrument este permis să bea aproximativ șase luni.
Cimbru include o mulțime de zinc care stimulează sinteza testosteronului. Datorită utilizării sale, este posibil să creșteți rapid numărul de spermă la bărbați și să creșteți potența.
Sfaturi utile
Pentru a restabili funcționarea sistemului de reproducere și pentru a obține o creștere a potenței, puteți lua medicamente speciale.
Implementarea unor astfel de recomandări are un efect pozitiv asupra sănătății:
Refuză fumatul și luând alcool. Aceste obiceiuri afectează negativ funcționarea sistemului reproducător și împiedică sinteza hormonilor importanți.
Odihnește -te mai mult. Este foarte util să petreci mult timp în aerul curat. Efectele excelente asupra organismului sunt extinse desculț. Pe picioare sunt anumite puncte, a căror masaj normalizează funcționarea organelor și ajută la îmbunătățirea funcției sexuale.
Faceți un duș de contrast. Durata unei astfel de proceduri trebuie să fie de 5-10 minute. După aceea, este recomandat să ștergeți bine cu un prosop. Datorită acestui fapt, circulația sângelui este restabilită, ceea ce afectează pozitiv potența.
Reglați dieta. Meniul ar trebui să prevaleze legume și fructe. Cu disfuncții de potență, este necesar să mâncați fructe de mare.
Evitați stresul. Astfel de factori au un efect slab asupra potenței.
Joacă sistematic sporturi. În același timp, este important să vă amintiți sentimentul de măsură - clasele ar trebui să vă aducă exclusiv bucurie și plăcere.
Creșterea potenței este destul de simplă, mai ales dacă motivul scăderii acesteia nu este legat de boli grave. Dacă acest lucru nu se poate face independent, este mai bine să consultați un medic.
Tragem concluzii
Ai avut o ultraj? Judecând după faptul că ați citit acest articol - victoria nu este de partea dvs.
Și, desigur, nu știți că o încălcare a potenței este:
Stimă de sine scazută;
Femeile își amintesc fiecare eșec, le spune prietenilor și prietenilor tăi;
Boala de prostată;
Dezvoltarea depresiei, care vă afectează negativ sănătatea.
Este timpul să scapi de problemele cu potența, o dată pentru totdeauna!
